新闻 & 公告

9月 12

亲爱的病人们:

我们希望这条消息发现你一切都好. 我们想通知您，我们地区的电话正在中断，影响了考克斯通信全球电子游戏平台大全. 虽然我们理解这可能会造成不便, 请放心，我们将尽一切可能帮助您.

在停电期间, 我们鼓励所有患者使用我们方便的患者门户网站来安排和重新安排预约. 你们的健康和幸福仍然是我们的首要任务, 我们要确保你能方便地获得我们的医疗全球电子游戏平台大全.

以下是您如何访问和使用我们的患者门户:

1️我们的网站: http://aom8ox2r.iconic-cluster.net/

2️2选择“患者门户”，并使用您的凭据登录您的患者帐户(如果您还没有帐户), 你可以很容易地注册).

3️导航到“约会”部分, 在那里你可以看到, 时间表, 或者在你方便的时候重新安排约会.

4️如果您在使用门户时遇到任何问题或疑问, 请不要犹豫，联系Privia支持团队, 888-774-8428, 友好的支持团队将很乐意为您提供帮助.

我们明白，有效的沟通对医疗保健至关重要, 对于电话中断给您带来的不便，我们深表歉意. 请放心, 我们的团队正在努力工作，在这种情况下保持最高水平的护理和全球电子游戏平台大全.

您的健康是我们的首要任务，我们致力于为您提供最好的护理. 感谢您在此期间的理解与合作.

感谢您选择布莱克伍德家庭医疗作为您的医疗全球电子游戏平台大全提供者.

保持安全和健康，

2月 8

在您等待检测期间，请继续隔离，以防止传染给他人. 如果您的病情在收到测试结果之前恶化，请寻求提示 急诊室 护理.

要监控您的状况，以下事项很重要:

1. 一个好的温度计. *温度大于101.5是值得关注的
2. 测量血氧和脉搏的脉搏血氧仪. 你的血氧值应该在95%以上，脉搏应该在60到100之间. 快速脉搏大于100和脉搏氧小于95是值得关注的. 如果氧含量低于90%，就去急诊室.

大多数轻度至中度症状检测呈阳性的人在家中治疗效果良好:

1. 采取传染性预防措施，避免传染给他人:戴口罩, 使用独立的睡眠和浴室, 适当的隔离, 等.
2. 一般不适或发烧时服用泰诺、扑热息痛或布洛芬.
3. 多喝水以维持正常的血压和良好的排尿量. 继续服用常规药物，除非你的医生指示你不要这样做.

严重的COVID感染是一种医疗紧急情况. 脉氧低于90%的症状, 混乱, 呼吸越来越急促, 胸部疼痛, 恶心、呕吐、脱水都是警告信号，需要及时到急诊室治疗. 如果您的病情恶化，请不要延误去急诊室或拨打911.

在BFM跟进. 如果你的测试是阳性的，这可以通过虚拟访问来完成. 如果您有顾虑要与您的医生讨论，或者尽管测试结果为阴性，但症状仍然存在，则可以安排此检查. 如果您在其他机构的测试呈阳性，请在我们的门诊预约进行评估.

我们鼓励所有患者在弗吉尼亚州卫生部提供的情况下，按照疾病预防控制中心的建议接种COVID-19疫苗. 目前，由于国家优先分配疫苗，我们的办公室无法获得任何可用疫苗的供应. 希望这种供应在不久的将来会有所改变. 请查看我们的网站了解最新消息和 疾病预防控制中心网站 这是回答其他问题和Covid - 19担忧的绝佳资源.

Covid-19检测运动

1月 25

截至1月25日, 弗吉尼亚海滩卫生区将把COVID-19疫苗接种扩大到“1b阶段”的接受者. 点击 在这里 了解更多.

3月 10

截至2020年6月30日，我们是Privia Medical Group的荣幸成员!

10月 30

幼儿身上的荨麻疹是小小的凸起，皮肤上的红色斑块，称为荨麻疹(或荨麻疹)。. 它们成群结队地出现在身体的任何部位，看起来就像蚊子叮咬. 它们经常发痒，但偶尔也会刺痛. 荨麻疹的医学术语是荨麻疹(er-tuh-care-ia).

荨麻疹通常是对类似食物或虫子叮咬的过敏反应的迹象. 荨麻疹是非常常见的-每五个人中就有一个人在他们一生中的某个时候会有荨麻疹. 治疗包括药物治疗和避免常见诱因. 每个孩子的触发因素可能不同.

幼儿荨麻疹的体征和症状

• 如果孩子有荨麻疹，他们可能会产生圆形的伤痕，看起来像蚊子叮咬. 这些伤痕外面是红色的，中间是白色的.
• 荨麻疹通常很痒，但也会刺痛. 伤口通常持续约24小时，然后消失无迹.
• 这些伤痕成批或成群地出现. 随着旧地区的消失，新的批次可能会建立起来.
• 通常，这些伤口会粘在一起形成更大的肿胀. 受影响的皮肤面积大小不一，从相当小到像餐盘一样大.
• 幼儿的荨麻疹通常会在几天内消失，但也可能持续几周.
• 荨麻疹可能看起来或感觉不愉快，但通常它们并不危险.

速发型过敏反应

偶尔儿童会有更严重的过敏反应，被称为过敏反应. 过敏反应的症状包括:

• 喘息或持续咳嗽
• 呼吸困难和/或呼吸嘈杂
• 失去意识和/或昏倒
• 喉咙肿胀和/或紧绷
• 说话困难或声音沙哑
• 舌头肿胀
• 脸色苍白、软软的(婴儿/幼儿).

如果你的孩子有过敏症状，立即叫救护车.

如果您的孩子以前有过过敏反应, 你可能会被建议使用肾上腺素自动注射器.g. 每次都带着肾上腺素注射器. 孩子也可以戴上医疗警报配件或手镯，让人们知道什么可能导致他们产生过敏反应. 和你的家庭医生谈谈这个问题.

幼儿出麻疹的原因?

荨麻疹是一种典型的由过敏反应引起的皮疹. 荨麻疹很少会在没有诱因的情况下发生, 但通常发生在免疫系统对某种物质(如食物或虫毒)产生反应时，就好像它是有毒的。. 当血浆从血管渗漏到皮肤时，就会发生荨麻疹. 这发生在一种叫做组胺的化学物质被释放之后.

以下是幼儿可能会出现的症状:

• 食品、药品或植物中的化学物质.
• 病毒感染(e).g. 感冒或肝炎)
• 昆虫螫或咬

对大多数孩子来说, 每次荨麻疹发作会变得更加严重和强烈，如果他们反复暴露于相同的触发.

通常不执行测试，因为通常不可能知道是什么触发的 儿童的荨麻疹.

居家护理

通常情况下，幼儿的荨麻疹可以在家里仔细治疗，不需要去看医生. 药剂师可能会给你一些抗组胺药物，以缓解发作期间的症状. 对荨麻疹最好的措施是远离病因或诱因，但这并不总是可能的.

你可以通过以下方式帮助治疗孩子的荨麻疹:

• 避免为你的孩子识别触发器
• Avoiding things that will make your 皮疹 worse, 例如; sunshine, heat and hot showers
• 冷敷(洗面奶), 布尿布或干净的茶巾在冷水中浸泡), 这可能有助于减少瘙痒和刺痛.

什么时候去看医生

如果你的孩子继续有荨麻疹超过六周，帮助他们去看你的全科医生.

对严重或反复发作的荨麻疹采取的措施可能包括:

• 像皮质类固醇这样的药物可以降低免疫系统对诱因的反应
• 检查皮疹是不是由其他疾病引起的
• 开一些非镇静的抗组胺药来缓解瘙痒——如果在睡前服用，这些药可能会非常有用.
• 如果在任何时候荨麻疹与其他症状(高热)有关, 瘀伤, 紫色皮肤变色或关节疼痛), 帮助他们看医生.

要记住的要点

• 荨麻疹是一种皮肤皮疹，包括红色凸起的小轮，通常很痒.
• 幼儿的荨麻疹很常见，而且通常是无害的.
• Treatment options are; avoiding identified triggers and medications such as antihistamines and corticosteroids.
• 这种皮疹是过敏反应，也就是说 免疫系统 对某种物质的反应就好像它是有毒的.
• 如果你的孩子有过敏反应的迹象，叫救护车.

10月 22

如果你有医疗需求-突然的流感症状, 唠叨的背痛, 意想不到的皮疹-谁是你的第一个接触点?

家庭医生可能是大多数医疗保健问题的正确答案.

医疗紧急情况是个例外. 紧急情况是去急诊室的正当理由, 不是家庭诊所，但很多美国人把急诊室或紧急护理作为他们的主要护理来源. 作为一个国家，我们在医疗保健上的花费比其他任何人都多，这是众多原因之一, 但在健康结果方面仍远未排名靠前.

使用更多的主治医生——以及家庭医生——会有所帮助. 这里有一些对你和你的家人的回报.

家庭医生跟踪你的生命周期

我治疗儿童. 我关心青少年和20多岁的人. 我照顾中年人、退休人员和90多岁的老人. 几年甚至几十年来，我经常看到同样的人.

这对家庭医生来说很常见. 考虑到家庭医生照顾的情况范围很广, 他们可以在你生命中的任何时候成为你的主要护理医生.

从长远来看，这意味着你可以与家庭医生建立持久的联系. 拥有这样的关系意味着.

他们知道你的过去

当医生帮助你很长一段时间后，他们就会一直了解你的病史. 这有助于他们做出精确的诊断, 注意药物的危险信号，并密切关注你多年来的健康变化.

但是家庭医生的“家庭”也很重要. 看到一个家庭的多代人可以帮助医生准确记录, 深入的家族健康史. 例如，如果我知道你在很小的时候得了癌症，你的父母也是，这是一个危险信号. 我将建议进行遗传咨询，并提出一个筛查计划，不仅针对你，也针对其他有风险的亲属.

医疗记录只是问题的一部分. 偶尔了解一下家里发生的事情也会有所帮助. 在治疗一个父母刚刚失业的孩子时, 例如, 在评估焦虑和不安时，这些信息会发挥作用.

当医生照顾你多年，他们会了解你所有的病史.

家庭医生的治疗比你想象的要深入

是的，家庭医生每年给你做一次体检，然后在家庭诊所给你看病. 然而, 它们还可以帮助你控制慢性病，比如心脏病, 糖尿病和关节炎. 他们可以治疗敏感的情况，如鼻窦感染和受伤. 他们可以帮助你度过孕期.

他们也可以进行小的外科手术, 有时甚至在家庭诊所做, 比如冷冻疣或排出脓肿. 这只是几个例子，但它有很长的路要走.

当你需要专业人士时，他们会帮助你找到合适的人选

当你想看心脏病专家的时候, 癌症或其他严重的问题, 家庭医生可以帮助你找到适合你的确切需求和性格的人.

例如:假设我有一个病人想看心脏病专家. 根据多年的经验，我知道这个人更喜欢传统疗法. 这意味着我将寻找一位采取传统优先方法的心脏病专家，而不是那些以坚持治疗而闻名的人.

它们可以拯救生命，也可以为你省钱

无论是在美国还是在国外，都有足够多的证据表明，使用更多的主要医疗全球电子游戏平台大全可以为医疗体系节省资金.

例如, 根据一项保险研究, 罗德岛州初级保健支出增加了23%，导致医疗保健总支出减少了18%.

数据显示加起来是1 主治医师 (如家庭医生和家庭诊所),000人可使住院率降低5%.5%，急诊室11%，手术11%.

这些数字比成本节约更引人注目. 家庭医生 能绝对为国家省钱吗, 但更重要的是, 它们可以让你的家人更健康.

10月 6

越来越多的医生正在抛弃现状，开始一种完全不同的商业模式:成为精品医生.

事实上, 一项针对862名独立医生的调查发现，近一半的医生选择转向门房医疗. 这种新的业务模式是一种日益流行的实践模式, 而且这种感觉不会很快消失.

9月 2

当你初为父母时，儿童免疫或儿童疫苗似乎势不可挡. 疾控中心等组织和机构建议的疫苗接种时间表， 美国家庭医生学会和美国儿科学会涵盖了大约14种不同的疾病.

儿童疫苗 不仅保护你的孩子远离致命的疾病, 例如破伤风, 小儿麻痹症, 和白喉, 但他们也通过根除或大大减少过去通过直接接触传播的危及生命的疾病来保护其他孩子的安全.

儿童疫苗是如何起作用的?

疫苗是一种死亡的或有时被削弱的细菌，这种细菌会导致它本应预防的疾病. 当儿童接触到以疫苗形式出现的弱化疾病时, 他们的免疫系统, 身体对抗细菌的保护, 如果孩子们接触到真正的疾病，是否可以建立抗体来保护他们不感染疾病.

随着时间的推移, 疫苗和免疫接种在效率和安全性方面引发了一些争议, 但没有发现严重风险的实质性证据. 不过, 尽管儿童可能对任何疫苗都有反应, 重要的是要知道，接种疫苗的好处远远超过可能的副作用.

跟踪孩子的儿科医生的免疫接种情况

大多数孩子的疫苗接种在出生到6岁之间完成. 许多疫苗在不同的年龄要注射几次以上. 这意味着你需要对孩子的疫苗接种进行准确的记录. 虽然你的孩子的儿科医生办公室也会跟踪, 人们换医生, 记录放错了地方, 而负责记录孩子免疫接种情况的人就是你自己.

向儿科医生要一份免疫接种记录表. 像保存出生证明一样保存孩子的记录，并将其与其他相关文件一起保存.

尽管很多医生和家长在接种疫苗方面做得很好, 研究表明，大约四分之一的学龄前儿童至少没有接种一种重要的疫苗. 几乎所有州都不允许你的孩子在没有完整免疫记录的情况下开始上学. 然而，有时，当孩子生病时，疫苗接种会被错过. 然而，无论是什么原因，重要的是要弥补错过的疫苗接种.

如果你的孩子错过了一次免疫接种，你不必回去重新开始. 以前的疫苗接种仍然有效. 你的医生会继续进行免疫接种计划.

孩子需要打几针?

虽然儿童疫苗是混合的，以减少所需的注射次数, 这个名单还很长.

以下是2岁时推荐的典型免疫接种时间表:

• 麻疹、腮腺炎和风疹(MMR)疫苗接种

• 四种流感嗜血杆菌(Hib)疫苗, 一种常见的上呼吸道感染，可引起脑膜炎

• 三至四次小儿麻痹症疫苗接种(IPV)

• 白喉、破伤风和百日咳(DPT)四针

• 三种乙肝免疫接种

• 12个月以上水痘(水痘)注射一针, 前提是你的孩子没有自己得水痘.

• 轮状病毒，一种引起急性腹泻的感染，注射三针.

• 肺炎球菌病是肺炎和耳部感染的常见原因

从4岁到6岁，你的孩子还需要加强注射百白破、MMR、IPV和水痘. 6个月大的孩子也应该开始每年注射一次流感疫苗. 建议所有儿童接种甲型肝炎疫苗. 这是相当多的跟踪，因此你需要一个免疫记录表格.

关于免疫接种的最后提示

记住这些信息可以帮助你的孩子更顺利地进行免疫接种:

儿童疫苗的常见副作用包括注射部位肿胀, 疼痛, 还有轻微的发烧.

询问你的医生办公室是否有免疫登记. 如果你的孩子的疫苗接种记录丢失了，你可以去找这个来源.

另外，询问你的医生办公室是否有疫苗接种提醒系统. 这将通知并提醒您孩子的免疫接种到期时间，如果错过了一针，它会警告您.

疫苗和免疫接种是预防威胁生命的疾病最有效和最安全的药物, 因此，它们使许多危险的儿童疾病今天变得罕见.

8月 19

在医学领域, 初级保健医生或初级保健提供者是主要从事全科医学的保健专业人员.

初级保健医生是为病人提供非紧急医疗全球电子游戏平台大全和例行检查的医生. 他们还鼓励健康教育, 维护, 疾病预防, 健康咨询, 帮助病人管理短期和长期的健康需求.

如果你有轻微咳嗽, 发热, 皮疹, 是恶心, 或者其他轻微症状, 初级保健提供者通常可以做出诊断，进一步检查您的病情需要做些什么.

并不是所有的初级保健医生都一样

在医疗保健行业，有许多不同的专业. 不是所有的初级保健医生都是一样的. 内科专家不同于儿科医生. 您和您的其他家庭成员可能会看到一个家庭医学医生或高级实践提供者.

因为在医学领域有很多头衔和专业, 理解和熟悉它们似乎具有挑战性.

无论你需要什么类型的初级保健提供者, 有必要知道最常见的类型是什么. 这样，你就知道你的具体症状该找谁了.

对病人健康至关重要

初级保健对整体健康至关重要. 当人们定期去看初级保健医生时, 他们需要紧急医疗照顾的可能性降低了. 这是因为他们在维护和管理自己的健康方面处于更好的地位. 他们知道如何更好地控制慢性症状和疾病.

获得初级保健使我们能够更健康地生活并预防残疾.

以下是五种类型的初级保健医生和他们的专长.

家庭医学

家庭医学的兴起始于20世纪60年代，当时医学领域被划分为不同的专业. 人们一直在努力促进医患关系中的持续治疗.

家庭医生或家庭医生可以 治疗所有年龄段的患者. 当他们诊断和治疗不同种类的疾病时，他们通常在门诊为病人看病. 除了这些, 家庭医生也会进行身体检查, 健康检查, 并提供一般预防保健.

这些初级保健医生 综合医疗 并且可以治疗大多数健康状况, 源于他们所接受的广泛培训和教育.

而其他医疗保健专家则治疗更具体的疾病, 年龄段, 或者身体部位, 家庭医生可以看到整个家庭, 无论年龄和状况如何.

内科医学

这种医学专科是另一种类型的初级保健全球电子游戏平台大全. 内科医生或内科医生, 主要见成人常见病:肥胖, 心脏病, 高血压, 糖尿病, 等.

内科医生也可以进行一般预防保健和健康检查. 它们可以在医院、医生办公室或诊所找到.

内科医学实际上比家庭医学开始得更早. 根据 美国医师学会, 内科医学在19世纪末开始出现, 当诊断, 治疗, 预防性护理采用了更科学的方法.

随着儿科发展成为一门以儿童为中心的医学学科, 内科医学的发展侧重于成人的初级保健需求.

儿科

如上所述, 儿科学侧重于年轻患者(婴儿)的初级保健需求, 蹒跚学步的, 孩子们, 和青少年). 儿科医生是初级保健医生，为年轻患者普遍存在的疾病提供治疗和护理.

这些初级保健医生还提供疫苗接种、身体检查和预防保健. 此外，他们还为儿童的发展和成长提供专业的指导和建议.

儿科医生通常有自己的私人诊所. 他们中的许多人也在医院或诊所工作. 由于人口的增长，对儿科医生的需求持续增长.

妇产医院

妇产科医生的重点是监督妇女的健康. 虽然在医学领域有一些争论，这是否属于初级保健专业, 毫无疑问，妇产科是一个重要的医疗保健分支.

产科医生为怀孕前、怀孕后和怀孕期间提供治疗和护理. 他们也处理分娩. 妇产科医师, 另一方面, 诊断和治疗女性生殖器官的所有年龄的女性患者.

老年病学

这是医学的另一个分支，有些人可能将其归类为初级保健. 老年病医生是初级保健医生，专注于60岁以上患者的治疗和护理. 内存问题, 与跌倒有关的伤害, 由于年龄增长而导致的身体功能恶化是老年医生治疗的一些健康问题.

在这个医学专业工作包括帮助病人保持独立的身体机能和长期护理.

7月 31

像许多其他健康问题一样，糖尿病管理可以 高度的个人. 这取决于你患的是I型糖尿病还是II型糖尿病, 你已经知道，为了尽可能保持健康，你需要做很多事情. 为了帮助你控制你的糖尿病，在预约医生之前要记住这些基本的东西.

注意饮食

糖尿病是一种血糖不平衡，是由身体无法处理糖(葡萄糖)并在吸收时迅速将其排出体外引起的. 如果你的身体不能清除你从食物中摄取的糖, 它会累积起来，导致医疗问题. 所以所有糖尿病患者必须学会做的第一件事就是监控他们的食物摄入量. 对一些人来说，仅靠饮食就可以很好地控制糖尿病.

和你的医生谈谈 适合你的细节但大多数糖尿病患者都遵循低饱和脂肪、反式脂肪、糖和盐的饮食计划. 尽可能选择未经加工的食物，尤其是酱汁和沙拉酱. 全谷物, 精益蛋白质, 水果和蔬菜通常对糖尿病患者更好，有助于调节血糖. 你的饮食是糖尿病管理的重要组成部分.

我每天都做运动

而大多数人每天都想锻炼几分钟, 这对从事糖尿病管理工作的人尤其重要. 体育活动促进肌肉活动, 哪种能帮助你的新陈代谢更努力地分解体内的糖. 当你移动你的身体, 你的整个身体开始运动——慢慢地, 微观水平-让你彻底健康.

成功 一个目标 每天至少锻炼30分钟. 适合低强度运动，不会对关节和下肢造成很大压力, 尝试游泳, 太极, 或瑜伽. 对于寻求低冲击但高有氧运动的人来说，椭圆机也是一个不错的选择.

检查你的血糖水平

每天检查你的血糖水平对糖尿病管理是很重要的. 了解你的常态, 升高, 低血糖是至关重要的, 在某些情况下甚至可以挽救生命. 如果你正在接受胰岛素治疗, 测量你的血糖是很重要的，这样你才能正确用药.

而过去监测血糖既困难又不方便, 现在有许多易于使用和低侵入性的血糖仪可供选择. 向你的医疗保健提供者询问检查血糖水平的最佳方法.

监测你的药物

定期去看医生, 确保你讨论了你的糖尿病管理方案，考虑到你目前的生活方式，它是否仍然是正确的方法. 也许六个月前，你的体重和以前不一样，或者你锻炼得或多或少. 也许你的其他药物发生了变化. 无论如何，确保你有规律地 和你的医生讨论你的治疗 确认这对你来说是正确的治疗方法.

如果你改变你的药物，要小心. 阅读所有的标签，并了解你的新药物的副作用-特别是任何危险的副作用，可能提醒你过敏反应. 刚开始的几天, 遵守所有关于驾驶和机械的安全指南，并监控自己的任何问题.

除了, 当你在购买治疗轻微疼痛的非处方药时, 止咳药, 尤其是膳食补充剂, 一定要和药剂师讨论你目前服用的药物. 询问两种药物联合使用是否有问题，或者OTC药物是否会影响你的血糖.

酒精和街头毒品

7月 17

即使你和你的家人基本都很健康, 强烈建议你和你的 值得信赖的家庭医疗中心. 为你的家庭提供初级保健全球电子游戏平台大全是一个重要因素 确保你拥有最佳的健康.

如果你没有家庭初级保健提供者, 你可能会错过达到最佳健康状态的机会. 我们将在下面分享拥有一个手机的重要性以及它的好处.

什么是初级保健提供者?

初级保健专业人员专门从事诊断, 治疗, 预防各种各样的健康状况.

当涉及到你的一般和卫生保健需求时，这些健康专家通常是你的第一个联系人. 他们主要有家庭或内科背景.

医学研究所将其定义为:

提供综合的, 由负责解决绝大多数个人卫生保健需求的临床医生提供可获得的卫生保健全球电子游戏平台大全, 与患者建立持久的伙伴关系, 并在家庭和社区的背景下进行实践.

初级保健至关重要

根据…的报告 美国国家医学图书馆下属的国家生物技术信息中心, 超过100,如果有更多的初级保健提供者，美国的000例死亡是可以避免的.

拥有初级医疗全球电子游戏平台大全提供者有很多显著的好处，例如:

生活和保持健康

定期拜访你的护理人员可以让你掌握你和你的 家人的健康. 既然你定期和你的医疗全球电子游戏平台大全提供者联系, 你可以更好地控制慢性病. 您的医疗全球电子游戏平台大全提供者也可以帮助您创建一个定制的健康计划，实现您的健康目标.

与您的医疗保健提供者保持熟悉和舒适

谈论你的健康是一个私人和亲密的话题. 当你和任何人讨论你的健康问题和状况时, 一定是和了解你和你病史的人. 拥有一个首选的医疗保健提供者可以为您提供量身定制的而不仅仅是一般的医疗保健解决方案.

更实惠的成本

预防胜于治疗. 当您定期拜访您的医疗保健提供者时, 你正在采取必要的措施来保持健康. 这可以让你监控自己的健康状况，避免任何需要去急诊室或紧急护理设施的极端医疗情况.

定期检查也有助于避免可能需要禁闭或进一步侵入的医院就诊, 更昂贵的治疗方法.

建立信任和沟通

与一个 值得信赖的初级保健提供者你会发现更容易讨论私人和亲密的医疗问题. 信任与沟通, 在任何医患关系中，哪些是必不可少的, 是达到最佳健康状态的关键因素吗.

另外, you’ll have more confidence in your overall health; your primary care provider will know you better over time. 他或她可以根据你的健康史和目标帮助你做出最好的医疗保健相关决定.

不同的专业

而初级保健提供者或全科医生可以检查你的整体健康状况, 一些专家专注于身体的一个更独特的功能.

• 内科医生或内科医生会检查成年人是否有任何医疗问题.
• 妇科医生或产科医生专注于检查和治疗影响妇女的健康状况. 他们通常是妇女，特别是育龄妇女的初级保健提供者.
• 执业护士是在儿科或妇科等更专业领域接受过高级培训和教育的注册护士.
• 医师助理是医生团队的一部分. 他们被证明可以做医生能做的事情，但医生必须监督他们.

为您选择合适的供应商

在选择初级保健提供者时，您应该考虑您的个人需求.

员工是否乐于助人和友好? 他们回你电话了吗? 医生是否参与了你的健康保险计划?

如果你对初级保健提供者感兴趣，你可以随时在网上查看客户评论和推荐. 同时，向你的家人、朋友、邻居或同事寻求建议.

此外, 在做决定之前，你可以向你的药剂师或牙医咨询有用的信息.

最终的想法

除了你的配偶、孩子或最好的朋友，最了解你的是你的初级保健提供者. 不要放弃你生命中有意义的关系.

与你的医疗保健提供者建立持久和信任的关系可以让你生活得更健康, 快乐的生活.

7月 4

任何年龄都可以养成健康的习惯. 作为家长, 向你的孩子介绍饮食习惯永远不会太早，这样他们就能保持健康的体重. 这些好习惯, 同时定期去看儿科初级保健专业人员, 能保证你的孩子感觉最好吗.

根据美国疾病控制与预防中心的数据，儿童肥胖影响大约 1400万儿童和青少年 (2-19岁)全国各地. 它已经成为美国一个严重的问题，使儿童和青少年的健康处于危险之中. 尽管这些数据令人担忧, 父母可以采取一些方法来帮助超重的孩子减肥并保持健康的体重指数(BMI).

树立好榜样

父母责任的一个重要部分是教育孩子过健康的生活. 开始传授这些教义的理想时间是在他们还年轻的时候. 告诉你的孩子该做什么或不该做什么并不总是有效的. 教育孩子最有效的方法之一就是树立好榜样. 他们也需要看到你养成这些习惯.

孩子们的大部分习惯都是在家里从父母那里学来的. 如果家里的每个人都在吃微波晚餐和其他高脂肪、高糖的食物, 然后很容易陷入那个坏习惯. 评估你家人的饮食习惯和行为. 你会做健康的饭菜吗?还是经常叫快餐外卖或加热冷冻晚餐? 如果父母朝着健康饮食迈出了一步，那么孩子们也会跟着走. 这个简单的举动将帮助孩子们做出健康的选择，并养成一生的好习惯.

保持活跃

我们每个人——从孩子到成年人——似乎都离不开电子产品. 科技极大地改善了我们的生活, 我们仍然需要保持活跃，定期进行体育锻炼. 建议孩子们每天至少进行一小时的体育活动. 无论是加入学校的运动队还是社区的运动队, 或者甚至只是在后院玩耍——不管是什么形式的体育活动, 总比什么都不做强.

作为一个家庭，你可以参与有趣的团体活动，这将使你们保持联系和活跃. 然而, 确保你计划的体育活动适合你孩子的年龄, 重量, 和高度. 和你的儿科初级保健专家谈谈，看看你可以做哪些适合年龄的体育活动.

这些活动包括:

• 晚饭后在附近散散步. 这个活动鼓励你和孩子交谈，问问他们今天过得怎么样, 没有手机或电视的干扰.
• 去大自然远足. It doesn’t have to be as intense as when it’s an adult activity; however, 和孩子们一起徒步旅行可能会让你的心率上升，就像常规的足球训练一样. 既然你这么做了, 你也可以观赏鸟类或收集树叶之类的收藏品, 岩石, 或者花, 你可以把它添加到你的工艺项目中——这是另一个你可以和孩子们一起享受的活动.
• 观看YouTube教程. 而Youtube和整个互联网让孩子们无法进行任何体育活动, 你可以扭转局面. 好消息是，Youtube上有很多关于不同运动的视频，你可以照着做. 无论是简单的有氧运动还是快速的瑜伽, 在Youtube上找一些适合孩子的运动视频，和你的孩子一起看.

吃健康的零食

当你的孩子从学校回来, 他们总是在房子周围寻找放学后的零食. 当你手头只有薯片的时候, 饼干, 或者其他含糖和不健康的零食, 自然他们只会抓住那些. 虽然这些食物吃起来很美味，但应该适量食用. 在你的食品储藏室里储备健康的零食. 吃苹果片、胡萝卜条、花生酱和蔬菜. 咨询你的儿科初级保健专家，为你的孩子提供其他健康的零食选择.

你担心孩子的体重吗?

如果您的孩子的体重已经成为一个严重的问题，请给我们打电话. 向儿科初级保健专家求助 有效和安全的方法 帮助你的孩子减肥，保持健康的生活方式.